食卓にあるものを知ろう
大西洋ダラ
カロリーと栄養成分
燻製
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 844 mg 37%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.9 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- リン 179 mg 14%
- カリウム 345 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 2.3 g |
大西洋ダラについてのよくある質問
大西洋ダラの100 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
大西洋ダラの50 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
大西洋ダラの150 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
大西洋ダラの200 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
大西洋ダラの250 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3232 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
