食卓にあるものを知ろう

ルッコラサラダ

カロリーと栄養成分

油なし、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物0.3 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	17	2.5 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	9	1.2 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	26	3.7 g	0.4 g	0.2 g
200 g	200 g	34	5 g	0.6 g	0.2 g
250 g	250 g	43	6.2 g	0.7 g	0.3 g

ルッコラサラダの100 gには何カロリーありますか？

ルッコラサラダの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。

ルッコラサラダの50 gには何カロリーありますか？

ルッコラサラダの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。

ルッコラサラダの150 gには何カロリーありますか？

ルッコラサラダの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.2 gです。

ルッコラサラダの200 gには何カロリーありますか？

ルッコラサラダの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.2 gです。

ルッコラサラダの250 gには何カロリーありますか？

ルッコラサラダの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.3 gです。

出典：tbca BRC0637B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準