食卓にあるものを知ろう

アラカチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、ソテーした（マーガリンとパセリ入り）、無塩

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.8 g

炭水化物16 g

脂質3.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	0.8 g	16 g	3.5 g
50 g	50 g	52	0.4 g	8.2 g	1.8 g
150 g	150 g	156	1.2 g	25 g	5.3 g
200 g	200 g	208	1.6 g	33 g	7 g
250 g	250 g	260	2 g	41 g	8.8 g

アラカチャの100 gには何カロリーありますか？

アラカチャの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は16 g、脂質は3.5 gです。

アラカチャの50 gには何カロリーありますか？

アラカチャの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.2 g、脂質は1.8 gです。

アラカチャの150 gには何カロリーありますか？

アラカチャの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は25 g、脂質は5.3 gです。

アラカチャの200 gには何カロリーありますか？

アラカチャの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は33 g、脂質は7 gです。

アラカチャの250 gには何カロリーありますか？

アラカチャの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は41 g、脂質は8.8 gです。

出典：tbca BRC0294B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準