食卓にあるものを知ろう

アラカチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、揚げた、塩入り

230

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物27 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	230	1.4 g	27 g	12 g
50 g	50 g	115	0.7 g	14 g	6.1 g
150 g	150 g	345	2 g	41 g	18 g
200 g	200 g	460	2.7 g	55 g	24 g
250 g	250 g	575	3.4 g	69 g	31 g

アラカチャの100 gには何カロリーありますか？

アラカチャの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は27 g、脂質は12 gです。

アラカチャの50 gには何カロリーありますか？

アラカチャの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は14 g、脂質は6.1 gです。

アラカチャの150 gには何カロリーありますか？

アラカチャの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は41 g、脂質は18 gです。

アラカチャの200 gには何カロリーありますか？

アラカチャの200 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は55 g、脂質は24 gです。

アラカチャの250 gには何カロリーありますか？

アラカチャの250 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は69 g、脂質は31 gです。

出典：tbca BRC0317B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準