食卓にあるものを知ろう

アラカチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、調理済み、大豆油入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.8 g

炭水化物17 g

脂質2.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	96	0.8 g	17 g	2.5 g
50 g	50 g	48	0.4 g	8.4 g	1.3 g
150 g	150 g	144	1.2 g	25 g	3.8 g
200 g	200 g	192	1.7 g	33 g	5.1 g
250 g	250 g	240	2.1 g	42 g	6.4 g

アラカチャの100 gには何カロリーありますか？

アラカチャの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は17 g、脂質は2.5 gです。

アラカチャの50 gには何カロリーありますか？

アラカチャの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は1.3 gです。

アラカチャの150 gには何カロリーありますか？

アラカチャの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は25 g、脂質は3.8 gです。

アラカチャの200 gには何カロリーありますか？

アラカチャの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は33 g、脂質は5.1 gです。

アラカチャの250 gには何カロリーありますか？

アラカチャの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は42 g、脂質は6.4 gです。

出典：tbca BRC0297B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準