食卓にあるものを知ろう

アラカチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、調理済み、パセリ、オリーブオイル入り、黒こしょう入り、塩入り

118

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.8 g

炭水化物16 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	118	0.8 g	16 g	5.2 g
50 g	50 g	59	0.4 g	8.1 g	2.6 g
150 g	150 g	177	1.2 g	24 g	7.7 g
200 g	200 g	236	1.6 g	32 g	10 g
250 g	250 g	295	2 g	41 g	13 g

アラカチャの100 gには何カロリーありますか？

アラカチャの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は16 g、脂質は5.2 gです。

アラカチャの50 gには何カロリーありますか？

アラカチャの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は2.6 gです。

アラカチャの150 gには何カロリーありますか？

アラカチャの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は24 g、脂質は7.7 gです。

アラカチャの200 gには何カロリーありますか？

アラカチャの200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は32 g、脂質は10 gです。

アラカチャの250 gには何カロリーありますか？

アラカチャの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は41 g、脂質は13 gです。

出典：tbca BRC0878B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準