食卓にあるものを知ろう

アラカチャ

カロリーと栄養成分

皮むき、ゆで、水切り済み、油・塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.9 g

炭水化物17 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	77	0.9 g	17 g	0.2 g
50 g	50 g	39	0.4 g	8.6 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.3 g	26 g	0.3 g
200 g	200 g	154	1.7 g	34 g	0.3 g
250 g	250 g	193	2.1 g	43 g	0.4 g

アラカチャの100 gには何カロリーありますか？

アラカチャの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。

アラカチャの50 gには何カロリーありますか？

アラカチャの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.1 gです。

アラカチャの150 gには何カロリーありますか？

アラカチャの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は26 g、脂質は0.3 gです。

アラカチャの200 gには何カロリーありますか？

アラカチャの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は34 g、脂質は0.3 gです。

アラカチャの250 gには何カロリーありますか？

アラカチャの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は43 g、脂質は0.4 gです。

出典：tbca BRC0054B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準