食卓にあるものを知ろう
アップルソース
カロリーと栄養成分
自家製
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物20 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.7 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0.5 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 0.6 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0.8 g | 51 g | 0.5 g |
アップルソースについてのよくある質問
アップルソースの100 gには何カロリーありますか？
アップルソースの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
アップルソースの50 gには何カロリーありますか？
アップルソースの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
アップルソースの150 gには何カロリーありますか？
アップルソースの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は30 g、脂質は0.3 gです。
アップルソースの200 gには何カロリーありますか？
アップルソースの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は40 g、脂質は0.4 gです。
アップルソースの250 gには何カロリーありますか？
アップルソースの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は51 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-851 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
