栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 51 kcal —
  • たんぱく質 0.4 g 1%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 9.1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g510.4 g10 g0.4 g
50 g50 g260.2 g5.1 g0.2 g
150 g150 g770.6 g15 g0.7 g
200 g200 g1020.7 g20 g0.9 g
250 g250 g1280.9 g26 g1.1 g

りんごソースについてのよくある質問

りんごソースはどう作りますか?

りんごの芯を除いて小さく切り、鍋に入れて少量の水を加え、ふたをして弱火で15〜20分ほど煮ます。やわらかくなったら、つぶしてなめらかにするか、粒を残して仕上げます。

りんごソースに向くりんごはどんなものですか?

酸味のある品種を使うと、甘みだけでなく味にメリハリが出ます。甘い品種なら砂糖を足さずに作りやすく、複数の品種を混ぜると風味に奥行きが出ます。

りんごソースは何に合わせるとおいしいですか?

ヨーグルトやオートミールに添えるほか、パンケーキや焼いた豚肉にもよく合います。シナモンを少量加えると、デザートにも肉料理にも使いやすい風味になります。

りんごソースはお菓子作りで何に使えますか?

マフィンやケーキの生地に加えると、しっとり仕上がります。油の一部を同量のりんごソースに置き換える方法もありますが、生地は少し重く、ふんわり感は控えめになります。

手作りのりんごソースはどう保存しますか?

清潔なふた付き容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵し、3〜4日を目安に食べ切ります。長く保存するなら小分けにして冷凍し、使う分だけ冷蔵庫で解凍します。

りんごソースとアップルピューレはどう違いますか?

どちらも煮たりんごをつぶしたものですが、りんごソースは甘味やスパイスを加えたり、粒を残したりすることがあります。アップルピューレは、一般に味付けを控えた、なめらかなりんごのペーストです。

出典:BLS (Germany) Y864112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準