食卓にあるものを知ろう
アメリカンチョコレートマフィン
カロリーと栄養成分
市販
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物50 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 25 g 33%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 396 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 3.3 mg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 248 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.31 mg 34%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 5.5 g | 50 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 8.3 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 11 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 14 g | 124 g | 64 g |
アメリカンチョコレートマフィンについてのよくある質問
アメリカンチョコレートマフィンの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンチョコレートマフィンの100 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は50 g、脂質は25 gです。
アメリカンチョコレートマフィンの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンチョコレートマフィンの50 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
アメリカンチョコレートマフィンの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンチョコレートマフィンの150 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は74 g、脂質は38 gです。
アメリカンチョコレートマフィンの200 gには何カロリーありますか？
アメリカンチョコレートマフィンの200 gには872 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は99 g、脂質は51 gです。
アメリカンチョコレートマフィンの250 gには何カロリーありますか？
アメリカンチョコレートマフィンの250 gには1090 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は124 g、脂質は64 gです。
出典：CoFID (UK) 11-737 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
