食卓にあるものを知ろう
アーモンドバター
カロリーと栄養成分
プレーン、食塩不使用
614
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物8.5 g
脂質56 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 614 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 56 g 71%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 10 g 37%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 24.2 mg 161%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.94 mg 72%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 52.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 347 mg 27%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 279 mg 66%
- リン 508 mg 41%
- カリウム 748 mg 16%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.93 mg 104%
- マンガン 2.1 mg 93%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8.5 g | 56 g |
| 1食分 | 16 g | 98 | 3.4 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 2食分 | 32 g | 196 | 6.7 g | 2.7 g | 18 g |
| ½食分 | 8 g | 49 | 1.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3食分 | 48 g | 295 | 10 g | 4.1 g | 27 g |
| 4食分 | 64 g | 393 | 13 g | 5.5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
アーモンドバターについてのよくある質問
アーモンドバターの100 gには何カロリーありますか？
アーモンドバターの100 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8.5 g、脂質は56 gです。
アーモンドバターの1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
アーモンドバターの1食分 (16 g)には98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は1.4 g、脂質は8.9 gです。
アーモンドバターの2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
アーモンドバターの2食分 (32 g)には196 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は18 gです。
アーモンドバターの½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
アーモンドバターの½食分 (8 g)には49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は4.4 gです。
アーモンドバターの3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
アーモンドバターの3食分 (48 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は4.1 g、脂質は27 gです。
アーモンドバターの4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
アーモンドバターの4食分 (64 g)には393 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.5 g、脂質は36 gです。
アーモンドバターの50 gには何カロリーありますか？
アーモンドバターの50 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.3 g、脂質は28 gです。
アーモンドバターの150 gには何カロリーありますか？
アーモンドバターの150 gには921 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は13 g、脂質は83 gです。
出典：USDA FoodData Central 168588 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
