食卓にあるものを知ろう

Cheese, cottage, 5 % fidm.

カロリーと栄養成分

73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物2.2 g
脂質1.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 73 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 2.2 g 1%
  • 脂質 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 360 mg 16%
  • コレステロール 5.9 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11 µg 1%
  • ビタミンC 1 mg 1%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
  • ビタミンB12 0.37 µg 15%
  • コリン 17.5 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 54 mg 4%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 5 mg 1%
  • リン 137 mg 11%
  • カリウム 68 mg 1%
  • 亜鉛 0.31 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 4.3 µg 8%
  • ヨウ素 7.3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g7313 g2.2 g1.2 g
50 g50 g366.7 g1.1 g0.6 g
150 g150 g10920 g3.3 g1.8 g
200 g200 g14627 g4.4 g2.4 g
250 g250 g18233 g5.5 g3 g

Cheese, cottage, 5 % fidm.についてのよくある質問

Cheese, cottage, 5 % fidm.の100 gには何カロリーありますか？

Cheese, cottage, 5 % fidm.の100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.2 g、脂質は1.2 gです。

Cheese, cottage, 5 % fidm.の50 gには何カロリーありますか？

Cheese, cottage, 5 % fidm.の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.6 gです。

Cheese, cottage, 5 % fidm.の150 gには何カロリーありますか？

Cheese, cottage, 5 % fidm.の150 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.8 gです。

Cheese, cottage, 5 % fidm.の200 gには何カロリーありますか？

Cheese, cottage, 5 % fidm.の200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.4 g、脂質は2.4 gです。

Cheese, cottage, 5 % fidm.の250 gには何カロリーありますか？

Cheese, cottage, 5 % fidm.の250 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は5.5 g、脂質は3 gです。

出典：Frida (Denmark) 1679 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準