了解餐盤裡的營養
餛飩湯
熱量與營養成分
餐廳製
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水5.1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 406 mg 18%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.58 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 19 mg 3%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 32 mg 1%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 1.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 13 g | 0.7 g |
關於餛飩湯的常見問題
餛飩湯100 g含有多少熱量？
餛飩湯100 g含有 32 kcal、2.1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
餛飩湯50 g含有多少熱量？
餛飩湯50 g含有 16 kcal、1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
餛飩湯150 g含有多少熱量？
餛飩湯150 g含有 48 kcal、3.1 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
餛飩湯200 g含有多少熱量？
餛飩湯200 g含有 64 kcal、4.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
餛飩湯250 g含有多少熱量？
餛飩湯250 g含有 80 kcal、5.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6683 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
