了解餐盤裡的營養
全鵪鶉蛋
熱量與營養成分
生
151
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 151 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.79 mg 61%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 3.7 mg 21%
- 磷 230 mg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6.5 g | – | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 26 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32 g | – | 28 g |
關於全鵪鶉蛋的常見問題
全鵪鶉蛋100 g含有多少熱量？
全鵪鶉蛋100 g含有 151 kcal、13 g 蛋白質、– 碳水化合物和 11 g 脂肪。
全鵪鶉蛋50 g含有多少熱量？
全鵪鶉蛋50 g含有 76 kcal、6.5 g 蛋白質、– 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
全鵪鶉蛋150 g含有多少熱量？
全鵪鶉蛋150 g含有 227 kcal、19 g 蛋白質、– 碳水化合物和 17 g 脂肪。
全鵪鶉蛋200 g含有多少熱量？
全鵪鶉蛋200 g含有 302 kcal、26 g 蛋白質、– 碳水化合物和 22 g 脂肪。
全鵪鶉蛋250 g含有多少熱量？
全鵪鶉蛋250 g含有 378 kcal、32 g 蛋白質、– 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
