了解餐盤裡的營養
全麥無麩質麵包
熱量與營養成分
無麩質，用木薯和糙米製成
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水44 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 14%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 510 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.51 mg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
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關於全麥無麩質麵包的常見問題
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全麥無麩質麵包100 g含有 309 kcal、7.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 7682 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
