了解餐盤裡的營養
白魚
熱量與營養成分
裹有麵包屑
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5.2 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 15 g | 5.2 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.4 g | 2.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22 g | 7.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 30 g | 10 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9.8 g |
關於白魚的常見問題
白魚100 g含有多少熱量？
白魚100 g含有 116 kcal、15 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
白魚50 g含有多少熱量？
白魚50 g含有 58 kcal、7.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
白魚150 g含有多少熱量？
白魚150 g含有 174 kcal、22 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
白魚200 g含有多少熱量？
白魚200 g含有 232 kcal、30 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
白魚250 g含有多少熱量？
白魚250 g含有 290 kcal、37 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
資料來源：slv 6132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
