了解餐盤裡的營養
白豇豆
熱量與營養成分
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水54 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 膳食纖維 12 g 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 54 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 81 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 43 g | 108 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 134 g | 2.9 g |
關於白豇豆的常見問題
白豇豆100 g含有多少熱量?
白豇豆100 g含有 320 kcal、21 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
白豇豆50 g含有多少熱量?
白豇豆50 g含有 160 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
白豇豆150 g含有多少熱量?
白豇豆150 g含有 480 kcal、32 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
白豇豆200 g含有多少熱量?
白豇豆200 g含有 640 kcal、43 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
白豇豆250 g含有多少熱量?
白豇豆250 g含有 800 kcal、53 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) B006 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維