了解餐盤裡的營養
素食蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，加等量水調製
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水4.6 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 338 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 71 µg 8%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.58 mg 4%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 份 | 241 g | 67 | 2.1 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 份 | 482 g | 135 | 4.1 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ 份 | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 份 | 723 g | 202 | 6.2 g | 33 g | 5.7 g |
| 4 份 | 964 g | 270 | 8.3 g | 44 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 12 g | 2 g |
關於素食蔬菜湯的常見問題
素食蔬菜湯100 g含有多少熱量？
素食蔬菜湯100 g含有 28 kcal、0.9 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
素食蔬菜湯1 份 (241 g)含有多少熱量？
素食蔬菜湯1 份 (241 g)含有 67 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
素食蔬菜湯2 份 (482 g)含有多少熱量？
素食蔬菜湯2 份 (482 g)含有 135 kcal、4.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
素食蔬菜湯½ 份 (120.5 g)含有多少熱量？
素食蔬菜湯½ 份 (120.5 g)含有 34 kcal、1 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
素食蔬菜湯3 份 (723 g)含有多少熱量？
素食蔬菜湯3 份 (723 g)含有 202 kcal、6.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
素食蔬菜湯4 份 (964 g)含有多少熱量？
素食蔬菜湯4 份 (964 g)含有 270 kcal、8.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
素食蔬菜湯50 g含有多少熱量？
素食蔬菜湯50 g含有 14 kcal、0.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
素食蔬菜湯150 g含有多少熱量？
素食蔬菜湯150 g含有 42 kcal、1.3 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174564 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
