了解餐盤裡的營養
小牛肉胸腺
熱量與營養成分
內臟和副產品，煮熟的，紅燒的
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 59 mg 3%
- 膽固醇 350 mg 117%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 39.4 mg 44%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 2.9 µg 119%
- 膽鹼 209 mg 38%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 627 mg 50%
- 鉀 435 mg 9%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 21.5 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 份 | 85 g | 106 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 份 | 170 g | 213 | 39 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 53 | 9.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 份 | 255 g | 319 | 58 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 份 | 340 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 7.8 g |
關於小牛肉胸腺的常見問題
小牛肉胸腺100 g含有多少熱量？
小牛肉胸腺100 g含有 125 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
小牛肉胸腺1 份 (85 g)含有多少熱量？
小牛肉胸腺1 份 (85 g)含有 106 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
小牛肉胸腺2 份 (170 g)含有多少熱量？
小牛肉胸腺2 份 (170 g)含有 213 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
小牛肉胸腺½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
小牛肉胸腺½ 份 (42.5 g)含有 53 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
小牛肉胸腺3 份 (255 g)含有多少熱量？
小牛肉胸腺3 份 (255 g)含有 319 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
小牛肉胸腺4 份 (340 g)含有多少熱量？
小牛肉胸腺4 份 (340 g)含有 425 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
小牛肉胸腺50 g含有多少熱量？
小牛肉胸腺50 g含有 63 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
小牛肉胸腺150 g含有多少熱量？
小牛肉胸腺150 g含有 188 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172543 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
