了解餐盤裡的營養
小牛肺
熱量與營養成分
燉
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 56 mg 2%
- 膽固醇 263 mg 88%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 34 mg 38%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 2.4 µg 99%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 232 mg 19%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.22 mg 25%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 19.8 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
關於小牛肺的常見問題
小牛肺100 g含有多少熱量？
小牛肺100 g含有 104 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
小牛肺50 g含有多少熱量？
小牛肺50 g含有 52 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
小牛肺150 g含有多少熱量？
小牛肺150 g含有 156 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
小牛肺200 g含有多少熱量？
小牛肺200 g含有 208 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
小牛肺250 g含有多少熱量？
小牛肺250 g含有 260 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
