了解餐盤裡的營養
小牛肉薄片
熱量與營養成分
玉米油煎
196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質34 g
碳水0 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 196 kcal —
- 蛋白質 34 g 67%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 86 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.7 mg 41%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 4 µg 167%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 300 mg 24%
- 鉀 460 mg 10%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
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關於小牛肉薄片的常見問題
小牛肉薄片100 g含有多少熱量？
小牛肉薄片100 g含有 196 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
小牛肉薄片50 g含有多少熱量？
小牛肉薄片50 g含有 98 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
小牛肉薄片150 g含有多少熱量？
小牛肉薄片150 g含有 294 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
小牛肉薄片200 g含有多少熱量？
小牛肉薄片200 g含有 392 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
小牛肉薄片250 g含有多少熱量？
小牛肉薄片250 g含有 490 kcal、84 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-487 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
