了解餐盤裡的營養
香草夾心餅乾
熱量與營養成分
配奶油夾心，低脂
423
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水76 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 423 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 38 g —
- 鈉 354 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.4 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.03 mg 1%
- 葉酸（B9） 93 µg 23%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 1.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 42 mg 3%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 104 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 17.6 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4.2 g | 76 g | 10 g |
| 1 份 | 48 g | 203 | 2 g | 37 g | 5 g |
| 2 份 | 96 g | 406 | 4 g | 73 g | 10 g |
| ½ 份 | 24 g | 102 | 1 g | 18 g | 2.5 g |
| 3 份 | 144 g | 609 | 6 g | 110 g | 15 g |
| 4 份 | 192 g | 812 | 8 g | 146 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.1 g | 38 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6.3 g | 114 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8.3 g | 152 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 190 g | 26 g |
關於香草夾心餅乾的常見問題
香草夾心餅乾100 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾100 g含有 423 kcal、4.2 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
香草夾心餅乾1 份 (48 g)含有多少熱量？
香草夾心餅乾1 份 (48 g)含有 203 kcal、2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
香草夾心餅乾2 份 (96 g)含有多少熱量？
香草夾心餅乾2 份 (96 g)含有 406 kcal、4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
香草夾心餅乾½ 份 (24 g)含有多少熱量？
香草夾心餅乾½ 份 (24 g)含有 102 kcal、1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
香草夾心餅乾3 份 (144 g)含有多少熱量？
香草夾心餅乾3 份 (144 g)含有 609 kcal、6 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
香草夾心餅乾4 份 (192 g)含有多少熱量？
香草夾心餅乾4 份 (192 g)含有 812 kcal、8 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
香草夾心餅乾50 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾50 g含有 212 kcal、2.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
香草夾心餅乾150 g含有多少熱量？
香草夾心餅乾150 g含有 635 kcal、6.3 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171868 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
