了解餐盤裡的營養
夾心香草或牛奶早餐穀物
熱量與營養成分
未強化
440
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水68 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 440 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 27 g —
- 鈉 213 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 124 mg 10%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 39.3 mg 9%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 259 mg 6%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.95 mg 41%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7.9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
關於夾心香草或牛奶早餐穀物的常見問題
夾心香草或牛奶早餐穀物100 g含有多少熱量？
夾心香草或牛奶早餐穀物100 g含有 440 kcal、7.9 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
夾心香草或牛奶早餐穀物50 g含有多少熱量？
夾心香草或牛奶早餐穀物50 g含有 220 kcal、4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
夾心香草或牛奶早餐穀物150 g含有多少熱量？
夾心香草或牛奶早餐穀物150 g含有 660 kcal、12 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
夾心香草或牛奶早餐穀物200 g含有多少熱量？
夾心香草或牛奶早餐穀物200 g含有 880 kcal、16 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
夾心香草或牛奶早餐穀物250 g含有多少熱量？
夾心香草或牛奶早餐穀物250 g含有 1100 kcal、20 g 蛋白質、169 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
