了解餐盤裡的營養
香草優格冰淇淋
熱量與營養成分
霜淇淋
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水24 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 24 g —
- 鈉 87 mg 4%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59 µg 7%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.65 mg 13%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
- 膽鹼 20.2 mg 4%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
關於香草優格冰淇淋的常見問題
香草優格冰淇淋100 g含有多少熱量？
香草優格冰淇淋100 g含有 159 kcal、4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
香草優格冰淇淋50 g含有多少熱量？
香草優格冰淇淋50 g含有 80 kcal、2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
香草優格冰淇淋150 g含有多少熱量？
香草優格冰淇淋150 g含有 239 kcal、6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
香草優格冰淇淋200 g含有多少熱量？
香草優格冰淇淋200 g含有 318 kcal、8 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
香草優格冰淇淋250 g含有多少熱量？
香草優格冰淇淋250 g含有 398 kcal、10 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4292 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
