了解餐盤裡的營養
雙層優格
熱量與營養成分
全脂，不含水果
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水22 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 18 g —
- 鈉 100 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 136 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4.2 g | 22 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.1 g | 11 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6.3 g | 32 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8.4 g | 43 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 54 g | 14 g |
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關於雙層優格的常見問題
雙層優格100 g含有多少熱量？
雙層優格100 g含有 148 kcal、4.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
雙層優格50 g含有多少熱量？
雙層優格50 g含有 74 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
雙層優格150 g含有多少熱量？
雙層優格150 g含有 222 kcal、6.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
雙層優格200 g含有多少熱量？
雙層優格200 g含有 296 kcal、8.4 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雙層優格250 g含有多少熱量？
雙層優格250 g含有 370 kcal、11 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-515 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
