了解餐盤裡的營養
土耳其軟糖
熱量與營養成分
含堅果，自制
348
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水82 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 348 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 82 g —
- 鈉 85 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 22 mg 2%
- 鉀 53 mg 1%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.1 g | 82 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.1 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.2 g | 123 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.2 g | 164 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 10 g | 205 g | 6.5 g |
關於土耳其軟糖的常見問題
土耳其軟糖100 g含有多少熱量？
土耳其軟糖100 g含有 348 kcal、4.1 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
土耳其軟糖50 g含有多少熱量？
土耳其軟糖50 g含有 174 kcal、2.1 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
土耳其軟糖150 g含有多少熱量？
土耳其軟糖150 g含有 522 kcal、6.2 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
土耳其軟糖200 g含有多少熱量？
土耳其軟糖200 g含有 696 kcal、8.2 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
土耳其軟糖250 g含有多少熱量？
土耳其軟糖250 g含有 870 kcal、10 g 蛋白質、205 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-593 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
