了解餐盤裡的營養
帶皮火雞翅
熱量與營養成分
零售分割肉，肉，熟，烤
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0.1 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 106 mg 5%
- 膽固醇 115 mg 38%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 8.9 mg 55%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.59 mg 35%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1.4 µg 57%
- 膽鹼 77.1 mg 14%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 215 mg 5%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 28.4 µg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0.1 g | 13 g |
| 1 份 | 85 g | 200 | 24 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 份 | 170 g | 400 | 49 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 100 | 12 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 3 份 | 255 g | 599 | 73 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 份 | 340 g | 799 | 98 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0.3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0.3 g | 33 g |
關於帶皮火雞翅的常見問題
帶皮火雞翅100 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅100 g含有 235 kcal、29 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
帶皮火雞翅1 份 (85 g)含有多少熱量？
帶皮火雞翅1 份 (85 g)含有 200 kcal、24 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
帶皮火雞翅2 份 (170 g)含有多少熱量？
帶皮火雞翅2 份 (170 g)含有 400 kcal、49 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
帶皮火雞翅½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
帶皮火雞翅½ 份 (42.5 g)含有 100 kcal、12 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
帶皮火雞翅3 份 (255 g)含有多少熱量？
帶皮火雞翅3 份 (255 g)含有 599 kcal、73 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
帶皮火雞翅4 份 (340 g)含有多少熱量？
帶皮火雞翅4 份 (340 g)含有 799 kcal、98 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
帶皮火雞翅50 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅50 g含有 118 kcal、14 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
帶皮火雞翅150 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅150 g含有 353 kcal、43 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
