了解餐盤裡的營養
火雞肉條
熱量與營養成分
玉米油快炒
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 60 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 13.5 mg 84%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.69 mg 41%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 280 mg 22%
- 鉀 420 mg 9%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
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關於火雞肉條的常見問題
火雞肉條100 g含有多少熱量？
火雞肉條100 g含有 164 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
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火雞肉條50 g含有 82 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
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火雞肉條150 g含有 246 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
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火雞肉條200 g含有 328 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
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火雞肉條250 g含有 410 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-357 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
