了解餐盤裡的營養
火雞香腸
熱量與營養成分
新鮮，已烹煮
196
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 196 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 665 mg 29%
- 膽固醇 92 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.32 mg 19%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 202 mg 16%
- 鉀 298 mg 6%
- 鋅 3.9 mg 35%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 份 | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 份 | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 56 | 6.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 份 | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 份 | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
關於火雞香腸的常見問題
火雞香腸100 g含有多少熱量？
火雞香腸100 g含有 196 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
火雞香腸1 份 (57 g)含有多少熱量？
火雞香腸1 份 (57 g)含有 112 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
火雞香腸2 份 (114 g)含有多少熱量？
火雞香腸2 份 (114 g)含有 223 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
火雞香腸½ 份 (28.5 g)含有多少熱量？
火雞香腸½ 份 (28.5 g)含有 56 kcal、6.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
火雞香腸3 份 (171 g)含有多少熱量？
火雞香腸3 份 (171 g)含有 335 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
火雞香腸4 份 (228 g)含有多少熱量？
火雞香腸4 份 (228 g)含有 447 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
火雞香腸50 g含有多少熱量？
火雞香腸50 g含有 98 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
火雞香腸150 g含有多少熱量？
火雞香腸150 g含有 294 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173871 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
