了解餐盤裡的營養
Tongue, calf, cured
熱量與營養成分
160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.9 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 160 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1815 mg 79%
- 膽固醇 100 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2.7 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 2 mg 40%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 生物素（B7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 4 µg 167%
- 膽鹼 155 mg 28%
礦物質
- 鈣 5.1 mg 0%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 18.7 mg 4%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.16 mg 17%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 2.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 13 g | 0.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6.6 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 241 | 20 g | 1.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 321 | 26 g | 1.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 401 | 33 g | 2.3 g | 29 g |
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關於Tongue, calf, cured的常見問題
Tongue, calf, cured100 g含有多少熱量？
Tongue, calf, cured100 g含有 160 kcal、13 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
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Tongue, calf, cured50 g含有 80 kcal、6.6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
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Tongue, calf, cured150 g含有 241 kcal、20 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Tongue, calf, cured200 g含有多少熱量？
Tongue, calf, cured200 g含有 321 kcal、26 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
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Tongue, calf, cured250 g含有 401 kcal、33 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 913 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
