了解餐盤裡的營養
Bacon, stewing, raw
熱量與營養成分
375
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪35 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 375 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 35 g 45%
- 飽和脂肪 14 g 70%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1140 mg 50%
- 膽固醇 75 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0.57 µg 3%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.48 mg 40%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.65 µg 27%
- 膽鹼 47.8 mg 9%
礦物質
- 鈣 5.3 mg 0%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 202 mg 16%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 15 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 30 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 38 g | 0 g | 88 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 141 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
