了解餐盤裡的營養
鯔魚
熱量與營養成分
烤
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 25 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 37 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 62 g | 0 g | 13 g |
關於鯔魚的常見問題
鯔魚100 g含有多少熱量？
鯔魚100 g含有 148 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
鯔魚50 g含有多少熱量？
鯔魚50 g含有 74 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
鯔魚150 g含有多少熱量？
鯔魚150 g含有 222 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
鯔魚200 g含有多少熱量？
鯔魚200 g含有 296 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鯔魚250 g含有多少熱量？
鯔魚250 g含有 370 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 827 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
