了解餐盤裡的營養
坦尼亞葉
熱量與營養成分
不加脂肪烹調
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水0.9 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4.6 g | 0.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.3 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6.9 g | 1.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9.2 g | 1.8 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 12 g | 2.3 g | 2.8 g |
關於坦尼亞葉的常見問題
坦尼亞葉100 g含有多少熱量？
坦尼亞葉100 g含有 38 kcal、4.6 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
坦尼亞葉50 g含有多少熱量？
坦尼亞葉50 g含有 19 kcal、2.3 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
坦尼亞葉150 g含有多少熱量？
坦尼亞葉150 g含有 57 kcal、6.9 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
坦尼亞葉200 g含有多少熱量？
坦尼亞葉200 g含有 76 kcal、9.2 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
坦尼亞葉250 g含有多少熱量？
坦尼亞葉250 g含有 95 kcal、12 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2316 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
