了解餐盤裡的營養
瑞士捲
熱量與營養成分
巧克力塗層和夾心，零售
414
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水51 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 414 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 41 g —
- 鈉 259 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.56 mg 11%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 85 mg 7%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 44 mg 10%
- 磷 186 mg 15%
- 鉀 331 mg 7%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 14 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.5 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 6.8 g | 77 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 9 g | 102 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 11 g | 128 g | 57 g |
關於瑞士捲的常見問題
瑞士捲100 g含有多少熱量？
瑞士捲100 g含有 414 kcal、4.5 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
瑞士捲50 g含有多少熱量？
瑞士捲50 g含有 207 kcal、2.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
瑞士捲150 g含有多少熱量？
瑞士捲150 g含有 621 kcal、6.8 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
瑞士捲200 g含有多少熱量？
瑞士捲200 g含有 828 kcal、9 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
瑞士捲250 g含有多少熱量？
瑞士捲250 g含有 1035 kcal、11 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-834 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
