了解餐盤裡的營養
地瓜片
熱量與營養成分
市售冷凍,油炸半成品,生
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水19 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 7.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 19 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 9.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 29 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5 g | 49 g | 15 g |
關於地瓜片的常見問題
地瓜片100 g含有多少熱量?
地瓜片100 g含有 146 kcal、2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
地瓜片50 g含有多少熱量?
地瓜片50 g含有 73 kcal、1 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
地瓜片150 g含有多少熱量?
地瓜片150 g含有 219 kcal、3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
地瓜片200 g含有多少熱量?
地瓜片200 g含有 292 kcal、4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
地瓜片250 g含有多少熱量?
地瓜片250 g含有 365 kcal、5 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源:ausnut F009023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維