了解餐盤裡的營養
地瓜片
熱量與營養成分
市售冷凍,烘烤或烤製
208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水28 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 208 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 2.9 g | 28 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.5 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 4.4 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 5.8 g | 55 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 7.3 g | 69 g | 22 g |
關於地瓜片的常見問題
地瓜片100 g含有多少熱量?
地瓜片100 g含有 208 kcal、2.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
地瓜片50 g含有多少熱量?
地瓜片50 g含有 104 kcal、1.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
地瓜片150 g含有多少熱量?
地瓜片150 g含有 312 kcal、4.4 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
地瓜片200 g含有多少熱量?
地瓜片200 g含有 416 kcal、5.8 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
地瓜片250 g含有多少熱量?
地瓜片250 g含有 520 kcal、7.3 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源:ausnut F009022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維