了解餐盤裡的營養
奶油起司三明治
熱量與營養成分
全麥麵包
256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水34 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 256 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 10 g | 34 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 16 g | 51 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 21 g | 68 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 26 g | 85 g | 20 g |
關於奶油起司三明治的常見問題
奶油起司三明治100 g含有多少熱量？
奶油起司三明治100 g含有 256 kcal、10 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
奶油起司三明治50 g含有多少熱量？
奶油起司三明治50 g含有 128 kcal、5.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
奶油起司三明治150 g含有多少熱量？
奶油起司三明治150 g含有 384 kcal、16 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
奶油起司三明治200 g含有多少熱量？
奶油起司三明治200 g含有 512 kcal、21 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
奶油起司三明治250 g含有多少熱量？
奶油起司三明治250 g含有 640 kcal、26 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0475A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
