了解餐盤裡的營養
豆奶
熱量與營養成分
含糖，添加鈣和維生素
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水3 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3 g | 3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.5 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.5 g | 4.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6 g | 6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7.5 g | 7.5 g | 3.5 g |
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關於豆奶的常見問題
豆奶100 g含有多少熱量？
豆奶100 g含有 37 kcal、3 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
豆奶50 g含有多少熱量？
豆奶50 g含有 19 kcal、1.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
豆奶150 g含有多少熱量？
豆奶150 g含有 56 kcal、4.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
豆奶200 g含有多少熱量？
豆奶200 g含有 74 kcal、6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
豆奶250 g含有多少熱量？
豆奶250 g含有 93 kcal、7.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
