了解餐盤裡的營養
豆奶
熱量與營養成分
無糖
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水0.4 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3.2 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.6 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.8 g | 0.6 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6.4 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8.1 g | 1 g | 3.2 g |
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關於豆奶的常見問題
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資料來源:BLS (Germany) H841100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維