了解餐盤裡的營養
白色短粒米
熱量與營養成分
煮粥用，未煮熟
357
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水81 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 357 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 6.4 g | 81 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.2 g | 40 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 9.6 g | 121 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 13 g | 161 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 16 g | 201 g | 2 g |
關於白色短粒米的常見問題
白色短粒米100 g含有多少熱量？
白色短粒米100 g含有 357 kcal、6.4 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
白色短粒米50 g含有多少熱量？
白色短粒米50 g含有 179 kcal、3.2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白色短粒米150 g含有多少熱量？
白色短粒米150 g含有 536 kcal、9.6 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
白色短粒米200 g含有多少熱量？
白色短粒米200 g含有 714 kcal、13 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
白色短粒米250 g含有多少熱量？
白色短粒米250 g含有 893 kcal、16 g 蛋白質、201 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
