了解餐盤裡的營養

炒蛋

熱量與營養成分

用油脂煎炒

229

大卡kcal 每 100 g

蛋白質11 g

碳水0.6 g

脂肪20 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 229 kcal —
蛋白質 11 g 22%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 20 g 26%
飽和脂肪 6.4 g 32%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0.6 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	229	11 g	0.6 g	20 g
50 g	50 g	115	5.6 g	0.3 g	10 g
150 g	150 g	344	17 g	0.9 g	30 g
200 g	200 g	458	22 g	1.2 g	40 g
250 g	250 g	573	28 g	1.5 g	51 g

關於炒蛋的常見問題

炒蛋100 g含有多少熱量？

炒蛋100 g含有 229 kcal、11 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

炒蛋50 g含有多少熱量？

炒蛋50 g含有 115 kcal、5.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

炒蛋150 g含有多少熱量？

炒蛋150 g含有 344 kcal、17 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

炒蛋200 g含有多少熱量？

炒蛋200 g含有 458 kcal、22 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

炒蛋250 g含有多少熱量？

炒蛋250 g含有 573 kcal、28 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

資料來源：mvt 02.008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維