了解餐盤裡的營養
蘭姆巴巴
熱量與營養成分
來自麵包店
蛋白質2.3 g
碳水36 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 30 g —
- 鈉 87 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79.3 µg 9%
- 維生素 C 0.82 mg 1%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 6.7 mg 2%
- 磷 41 mg 3%
- 鉀 60 mg 1%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | 36 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | 18 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | 55 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | 73 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | 91 g | 25 g |
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
