了解餐盤裡的營養
洛克福乳酪
熱量與營養成分
羊奶製
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 脂肪 34 g 43%
- 飽和脂肪 25 g 124%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 1290 mg 56%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.67 mg 52%
- 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.62 mg 12%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 29.1 µg 7%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 660 mg 51%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 31.9 mg 8%
- 磷 392 mg 31%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 1.8 mg 17%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 51.2 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9.8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
關於洛克福乳酪的常見問題
洛克福乳酪100 g含有多少熱量？
洛克福乳酪100 g含有 384 kcal、20 g 蛋白質、– 碳水化合物和 34 g 脂肪。
洛克福乳酪50 g含有多少熱量？
洛克福乳酪50 g含有 192 kcal、9.8 g 蛋白質、– 碳水化合物和 17 g 脂肪。
洛克福乳酪150 g含有多少熱量？
洛克福乳酪150 g含有 576 kcal、29 g 蛋白質、– 碳水化合物和 51 g 脂肪。
洛克福乳酪200 g含有多少熱量？
洛克福乳酪200 g含有 768 kcal、39 g 蛋白質、– 碳水化合物和 68 g 脂肪。
洛克福乳酪250 g含有多少熱量？
洛克福乳酪250 g含有 960 kcal、49 g 蛋白質、– 碳水化合物和 85 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
