了解餐盤裡的營養
羅馬花椰菜
熱量與營養成分
無油煎
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水11 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 4.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4.8 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9.7 g | 21 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1.4 g |
關於羅馬花椰菜的常見問題
羅馬花椰菜100 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜100 g含有 71 kcal、4.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
羅馬花椰菜50 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜50 g含有 36 kcal、2.4 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
羅馬花椰菜150 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜150 g含有 107 kcal、7.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
羅馬花椰菜200 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜200 g含有 142 kcal、9.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
羅馬花椰菜250 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜250 g含有 178 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G350182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
