了解餐盤裡的營養
羅馬花椰菜
熱量與營養成分
烤製
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水7.5 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.4 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.1 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.8 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.5 g | 19 g | 1 g |
關於羅馬花椰菜的常見問題
羅馬花椰菜100 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜100 g含有 50 kcal、3.4 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
羅馬花椰菜50 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜50 g含有 25 kcal、1.7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羅馬花椰菜150 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜150 g含有 75 kcal、5.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
羅馬花椰菜200 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜200 g含有 100 kcal、6.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
羅馬花椰菜250 g含有多少熱量？
羅馬花椰菜250 g含有 125 kcal、8.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G350162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
