了解餐盤裡的營養
烤白肉魚
熱量與營養成分
海水魚,不加油,含鹽
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 32 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 53 g | 0 g | 15 g |
相似食物
關於烤白肉魚的常見問題
烤白肉魚100 g含有多少熱量?
烤白肉魚100 g含有 138 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
烤白肉魚50 g含有多少熱量?
烤白肉魚50 g含有 69 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
烤白肉魚150 g含有多少熱量?
烤白肉魚150 g含有 207 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
烤白肉魚200 g含有多少熱量?
烤白肉魚200 g含有 276 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
烤白肉魚250 g含有多少熱量?
烤白肉魚250 g含有 345 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0154E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維