了解餐盤裡的營養
稜角絲瓜
熱量與營養成分
表皮光滑
15
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水2.2 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 15 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.5 g | 5.6 g | 0.3 g |
關於稜角絲瓜的常見問題
稜角絲瓜100 g含有多少熱量？
稜角絲瓜100 g含有 15 kcal、1 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
稜角絲瓜50 g含有多少熱量？
稜角絲瓜50 g含有 8 kcal、0.5 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
稜角絲瓜150 g含有多少熱量？
稜角絲瓜150 g含有 23 kcal、1.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
稜角絲瓜200 g含有多少熱量？
稜角絲瓜200 g含有 30 kcal、2 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
稜角絲瓜250 g含有多少熱量？
稜角絲瓜250 g含有 38 kcal、2.5 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) D069 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
