堅果飯

堅果飯100 g含有 205 kcal、4.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

堅果飯50 g含有 103 kcal、2.1 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

堅果飯150 g含有 308 kcal、6.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

堅果飯200 g含有 410 kcal、8.5 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

堅果飯250 g含有 513 kcal、11 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。