了解餐盤裡的營養
芹菜飯
熱量與營養成分
配糙米,不加鹽
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水18 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 18 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 26 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4 g | 35 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.1 g | 44 g | 6.8 g |
關於芹菜飯的常見問題
芹菜飯100 g含有多少熱量?
芹菜飯100 g含有 106 kcal、2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
芹菜飯50 g含有多少熱量?
芹菜飯50 g含有 53 kcal、1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
芹菜飯150 g含有多少熱量?
芹菜飯150 g含有 159 kcal、3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
芹菜飯200 g含有多少熱量?
芹菜飯200 g含有 212 kcal、4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
芹菜飯250 g含有多少熱量?
芹菜飯250 g含有 265 kcal、5.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0931A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維