了解餐盤裡的營養
糖漬水果堅果籽米飯
熱量與營養成分
白米，煮熟，配糖漬水果、堅果和種子
206
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水31 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 206 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5.6 g | 31 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.8 g | 15 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 8.4 g | 46 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 14 g | 77 g | 16 g |
關於糖漬水果堅果籽米飯的常見問題
糖漬水果堅果籽米飯100 g含有多少熱量？
糖漬水果堅果籽米飯100 g含有 206 kcal、5.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
糖漬水果堅果籽米飯50 g含有多少熱量？
糖漬水果堅果籽米飯50 g含有 103 kcal、2.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
糖漬水果堅果籽米飯150 g含有多少熱量？
糖漬水果堅果籽米飯150 g含有 309 kcal、8.4 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
糖漬水果堅果籽米飯200 g含有多少熱量？
糖漬水果堅果籽米飯200 g含有 412 kcal、11 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
糖漬水果堅果籽米飯250 g含有多少熱量？
糖漬水果堅果籽米飯250 g含有 515 kcal、14 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
